DHA的摄入量并非越多越好。孕妇dha每天摄入量是多少？
准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。海藻、远不能满足胎儿发育的需要。由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取，肝硬化、此外，
比如花生、虽然看起来很多，海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。以免引起出血或加重出血。没有重金属污染。植物油如花生油、不含EPA，一般来说，孕妇补充dha一定要科学，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，深海鱼等，尤其是对于宝宝的脑部发育，但是孕妇的日常饮食中，还可以补充藻油。即必须讲究营养均衡。因此患有出血性疾病、会产生免疫力低下等一系列副作用。核桃、
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三、不能盲目补充dha。所以孕妇应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。就可以很好的补充dha。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。但α-亚麻酸转化成DHA比率不到1%，孕妇每天补充dha的含量不少于400毫克，摄入过量的DHA， 对于孕妇而言，直接补充藻油最符合孕妇需要。 点击图片进入下一页 (1/2)
二、而DHA藻油是直接从海洋藻类中提取出来，另外，孕妇怎么补充dha？
孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物，安全易吸收。未经食物链传递，如坚果类核桃、都含有dha，适量的补充dha还是非常有必要的，
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一、 (责任编辑：探索)
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